时代在变化，变得更加成熟，每个人都开始在自己的领域里出类拔萃。如果说时代的斗争是平等的、激励的，那么斗争背后的生育问题就是不平等的。随着人们在自己喜欢的领域变得更加活跃，他们开始在某种程度上忘记了生育。想走得更远的妇女不愿意过早结婚生子，这不可避免地导致后来结婚的妇女出现重大生育问题。对于那些卵子质量已经很差的妇女来说，如何调节卵子的质量，使其在试管婴儿中获得成功，已经成为试管婴儿道路上最重要的问题之一。

　　妇女的卵子可能质量不佳，有几个原因。

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　　1、高龄：年龄一直是影响卵子质量的重要因素之一，达到35岁的女性和35岁以后卵巢功能和卵子质量不佳的女性之间有一条明显的分界线。

　　2、不良生活习惯：当代人熬夜、喝酒、抽烟早已是一种普遍现象，不良生活习惯导致女性的内分泌调节受到影响。

　　3、堕胎：事实上，堕胎的问题比较多，有些妇女确实做过堕胎。然而，对于有过流产经历的妇女来说，体内的激素水平已经明显下降，这可能导致卵子在原本处于平衡状态的体内存活。

　　这就是为什么对任何准备怀孕的妇女来说，关注发育中的卵子的质量是非常重要的。卵子是自然生育的重要组成部分，因此提高卵子质量也是试管婴儿过程中的一个关键部分。大多数医院允许卵子质量差的病人在试管婴儿周期开始前进行调理。为了避免在提高卵子质量方面走弯路，这里有一些提高卵子质量的方法。

　　建议远离烟酒，早睡早起，因为只有这样才能给你的卵子带来强大的动力!

　　持续的上下波动的情绪或低点会导致你的内分泌系统失衡。因此，建议你学会调节自己的情绪，尽可能使其保持在一个相对良好的状态，以便生一个健康的宝宝。

　　你可以多吃猪肉、鸡肉或鸭血来补血，因为女性每个月都有一次出血问题。饮酒的女性可以多吃韭菜，韭菜能很好地帮助体内的焦油蒸发! 其他食物如海藻、紫菜和豆芽也非常好。

　　不要忽视你的生活环境

　　鸡蛋的质量确实与生活环境有很大关系。如果长期呆在有害的生活环境中，鸡蛋的质量会受到影响，所以应该注意经常居住的环境的安全和清洁。

　　我希望本文所描述的方法能够帮助你在2021年顺利完成试管婴儿之旅，并祝愿大家在试管婴儿的路上好运。